Porque cuidar da mente também é ser Fit!
Compaixão – Tradicionalmente, o termo “auto-piedade” tem estado acompanhado de um certo tom de condescendência ou mesmo de vulnerabilidade, o que o posicionou como uma atitude indesejável no processo de enfrentar qualquer adversidade ou contratempo. Não obstante, nos últimos anos tem surgido uma nova corrente de pensamento que tem resgatado o fato de ter compaixão […]
Estamos cinzentos algumas dicas há alguns anos, e não porque uma tempestade é anunciada, mas sim pelas sensações e emoções nas quais, sem perceber, estamos imersos … tristeza, raiva, desamparo, frustração … Há uma música de Sabina, que fala sobre 100 mentiras que fazem a vida valer a pena … Quero falar com você sobre […]
Quando uma crítica é feita para julgar ou avaliar um comportamento ou uma decisão pessoal, podem nos gerar muito desconforto. Entre outras coisas, pode produzir a sensação de angústia ou tristeza e, às vezes, raiva. Neste artigo explicaremos algumas estratégias que podem ser úteis para enfrentar as críticas de uma maneira que nos facilite tanto […]
Saber perder e como gerir adequadamente as derrotas e os erros é muito importante. Quando perdemos, temos a oportunidade de avaliar os motivos que nos levaram a essa situação e corrigir alguns aspectos para melhorar. Neste artigo veremos como aprender a perder, de forma que falhar não representará um fracasso absoluto para o sujeito e […]
O tempo de Natal está chegando e a febre dos presentes se apaga. E, dada a necessidade de doar, todos ficamos loucos para encontrar uma boa ideia. Sei que não sou o único que colocou no Google “presentes originais” para ver se encontramos inspiração. E, na maioria dos casos, encontramos sites que oferecem gadgets “fabricados […]
Tristeza é um dos sentimentos mais comum encontrado em pessoas de luto. Expressamos esse sentimento através do choro e através de expressões como “Estou triste, deprimido, pessimista, chateado, chateado, envergonhado, infeliz, melancólico, nostálgico, etc.” MEDO O medo é o resultado natural de uma perda e, portanto, faz parte do nosso processo de luto. A morte […]
Sentimentos de uma ruptura sentimental, quem nunca quebrou seu coração! A doença do amor é talvez um dos eventos mais dolorosos da vida que podemos experimentar. O tema dos sentimentos é o que mais nos remove quando vivemos um intervalo sentimental.Duelo para separação de casais: 5 fases Você sente dor Se você está enfrentando recentemente […]
Se você está arrependido, volte e recomece, ainda assim, não percebemos o que queremos para um amigo até ele sair. Aquela música que diz “algo morre na alma …” não pode ter mais sucesso. Saber que está lá, mesmo que você o veja das uvas às peras, gera uma ilusão de eternidade imutável que faz […]
Jogar na cara ou como não resolver nada, então, quando você joga algo em seu parceiro, está acusando-o de ter feito algo que lhe causou sofrimento. Normalmente, a pessoa que a coloca na cara permanece como vítima e atribui à outra o papel de executor. Então, essa forma de diálogo faz com que a pessoa […]
