Porque cuidar da mente também é ser Fit!
Estamos cinzentos algumas dicas há alguns anos, e não porque uma tempestade é anunciada, mas sim pelas sensações e emoções nas quais, sem perceber, estamos imersos … tristeza, raiva, desamparo, frustração … Há uma música de Sabina, que fala sobre 100 mentiras que fazem a vida valer a pena … Quero falar com você sobre […]
Quando uma crítica é feita para julgar ou avaliar um comportamento ou uma decisão pessoal, podem nos gerar muito desconforto. Entre outras coisas, pode produzir a sensação de angústia ou tristeza e, às vezes, raiva. Neste artigo explicaremos algumas estratégias que podem ser úteis para enfrentar as críticas de uma maneira que nos facilite tanto […]
Saber perder e como gerir adequadamente as derrotas e os erros é muito importante. Quando perdemos, temos a oportunidade de avaliar os motivos que nos levaram a essa situação e corrigir alguns aspectos para melhorar. Neste artigo veremos como aprender a perder, de forma que falhar não representará um fracasso absoluto para o sujeito e […]
O tempo de Natal está chegando e a febre dos presentes se apaga. E, dada a necessidade de doar, todos ficamos loucos para encontrar uma boa ideia. Sei que não sou o único que colocou no Google “presentes originais” para ver se encontramos inspiração. E, na maioria dos casos, encontramos sites que oferecem gadgets “fabricados […]
Tristeza é um dos sentimentos mais comum encontrado em pessoas de luto. Expressamos esse sentimento através do choro e através de expressões como “Estou triste, deprimido, pessimista, chateado, chateado, envergonhado, infeliz, melancólico, nostálgico, etc.” MEDO O medo é o resultado natural de uma perda e, portanto, faz parte do nosso processo de luto. A morte […]
Com relação ao tópico da terapia de casal, apresentarei 7 idéias-chave sobre o que é e em que consiste: Terapia de casal é duas coisasO objetivo não é salvar o relacionamentoA terapia não busca a mudança de um dos membros, mas a de ambosÉ baseado em um trabalho colaborativo entre ambas as partesÉ necessário começar […]
Sentimentos de uma ruptura sentimental, quem nunca quebrou seu coração! A doença do amor é talvez um dos eventos mais dolorosos da vida que podemos experimentar. O tema dos sentimentos é o que mais nos remove quando vivemos um intervalo sentimental.Duelo para separação de casais: 5 fases Você sente dor Se você está enfrentando recentemente […]
Os desafios de educar nossos filhos, então, estou em um momento e uma idade, onde estou cercado por pais e mães. As pessoas do meu ambiente mais próximo estão se lançando nessa experiência emocionante e enriquecedora. Mas talvez o fato de não ter filhos também me faça ver isso de outro ponto de vista, acho […]
Como superar um problema emocional, no post de hoje, vou explicar como superar um problema emocional que você não se sente capaz de resolver. Quando enfrentamos um problema, devemos deixar claro que precisamos resolver duas perguntas: Como resolver o problema (o que e como fazê-lo)Como superar o problema em um nível emocional (onde obter forças […]
