Decidimos dar a voz aos nossos assinantes e pedimos que eles nos escrevessem um artigo para o blog sobre a oportunidade de ser feliz. E vamos começar esse espaço com as palavras que Jein Elisa escreveu sobre sua vida e felicidade. Cada um de nós é livre para ser feliz e responsável por buscar essa […]
Silêncio absoluto – Nos últimos anos, os pesquisadores têm enfatizado o poder peculiar do silêncio para acalmar e aumentar o volume dos pensamentos internos. Suas descobertas começam onde poderíamos esperar: com o ruído. Durante muito tempo, os pesquisadores utilizaram um silêncio intermediário como descanso nos experimentos sobre a possibilidade de experimentar os efeitos do som […]
Concentração – Manter-nos no dia-a-dia, atentos, concentrados, sem procrastinar e, além disso, produtivos, parece uma tarefa quase impossível. No entanto, podemos lançar mão de várias estratégias para manter um ritmo saudável, ou pelo menos, no caminho para não cair em jornadas desgastantes. Aqui nós revimos algumas, como a estratégia da princesa prometida ou como estruturar […]
Na teoria e na prática, ninguém é perfeito. Todos nós temos imperfeições, fraquezas e “pontos cegos” no nosso repertório de virtudes, e isso não é nenhum problema. O que sim é um problema, no entanto, é o que acontece quando nossa percepção destes defeitos gera inseguranças que nos mantêm com medo, e sem querer sair […]