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Mudar não significa que deve deixar de ser você

Todos nós consideramos uma infinidade de mudanças, mudar não significa que deve deixar de ser você pessoais ao longo da vida e, quando me refiro a mudanças pessoais, não estou falando de praticar esportes, aprender a tocar violão ou perder peso.

Mudanças pessoais têm a ver com aspectos de nosso comportamento que geram desconforto, conflitos e desacordos, tanto conosco quanto com os outros.

Por que resistimos à mudança?

Às vezes, resistimos a essas mudanças nas seguintes premissas:

“É que eu sou assim e quem não gosta de ser j …!”
“Essa pessoa tem o problema comigo, eu sempre fui assim”
“Quem tem que mudar é ele / ela, eu passo sobre o assunto”
“Eu não suporto isso dele, então ele tem que mudar isso”

Nós nos concentramos mais no que nos incomoda nos outros, no que eles precisam mudar, escondendo que somos assim e um ponto final, mas esquecemos que o outro é assim e colocamos um ponto final.

Mudar não significa deixar de ser você, é um sinal de lhe dar uma chance

Sob a idéia anterior, é no outro que o processo de mudança continua, mas na minha pessoa, não há mudança possível.

Sou eu quem dá aos outros a oportunidade de mudar, mas me privando dessa oportunidade.

Estamos constantemente em processo de mudança. Não somos iguais, não pensamos o mesmo, nem temos as mesmas prioridades e responsabilidades com 15, 20, 30, 40, 50 ou 60 anos. Talvez passemos grande parte de nossa vida mudando e, para todos nós, chega o momento em que jogamos as seguintes pérolas:

“Com os anos que tenho, não vou mais mudar.”
“Eu já sou maior de idade, sei o que tenho que fazer”
“E eu tenho cabelo no … eu sei o que tenho que fazer”
“Eu estive muito com isso, é assim que é, ponto final”

Bem, esse momento de paralisar a mudança chega mais cedo ou mais tarde a cada um, e pode até ser o caso de pessoas que já nascem pensando que não precisam mudar nada, que fazem tudo bem, que não estão erradas e que As coisas são como você as vê.

Se esse momento ainda não chegou, tente pensar em MUDANÇAS COMO OPORTUNIDADE, e não como um problema.

Para que mudamos?

As mudanças são importantes, mas antes de decidir o que eu quero mudar, é importante saber por que eu quero mudar. Não se trata de fazer, mas de procurar a função positiva que cumpre a mudança que EU QUERO (não devo) REALIZAR, por exemplo:

“Quero ter melhores relacionamentos familiares para ficar mais relaxado com eles, suavizar meu relacionamento, me sentir melhor, estar perto do meu …”
“Quero tentar ser mais extrovertido, não me sentir tão sozinho, poder confiar em alguém, me divertir, ..”
“Queremos poder nos comunicar de uma maneira menos agressiva, para que as pessoas não tenham medo de me dizer isso ou aquilo, para poder conversar com outras pessoas, para se dar bem com as pessoas, para nos discutir tanto, para não se sentir mal depois de ter disse ou fez algo que me arrepende …

Saber por que quero fazer as mudanças provavelmente me motiva e me motiva muito mais do que focar no motivo de fazê-las. Por exemplo, você pode ter pensado em mudar alguma coisa depois de um conflito com alguém, depois de uma discussão, depois de muito tempo suportando alguma coisa, … mas, embora o passado explique que você é como é hoje, isso não justifica o que você fará amanhã.

Quer mudar, não mudar

Muitas das mudanças que fazemos ao longo da vida foram decisões de outras pessoas ou sentimos-nos obrigados de alguma forma. Certamente, temos muitas dessas mudanças em relação ao trabalho, família, … mas definimos as mudanças a partir do desejo e não do débito ou, pelo menos, com algumas delas.

Mudar não é fácil, e mais, se acreditarmos que somos obrigados, mas, embora haja certas mudanças que eu quero, há outras, que eu preciso e que não devem ser interpretadas como você deveria.

Por exemplo, alguém que tem problemas com drogas pode querer:

“Controle a droga”
“Consuma sem ter tantos problemas”

e precisa:

“Pare a droga”
“Deixe-se ajudar”

Às vezes, o que queremos e o que precisamos não andam de mãos dadas. A necessidade de fazer uma mudança não a torna obrigatória, mas oferece a oportunidade de você se tornar “um desejo de mudar para cobrir minha necessidade” (no final, tudo é sobrevivência)

A solução para meus problemas virá de enfrentá-los, fazendo as mudanças que eu quero ou as que eu preciso

O que você quer mudar, por que você quer mudar?

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